About

Oleh
Hidup sehat merupakan blog yang berisi mengenai kesehatan, pola hidup dan gaya hidup sehat.


Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Tidak Boleh Minum Air Sambil Berdiri, Ini Alasannya !

Oleh
Gambar
 Tidak Boleh Minum Air Sambil Berdiri, Ini Alasannya ! Sering kali orang menyepelekan mengonsumsi atau meminum air sambil berdiri, baik itu setelah makan atau setelah beraktivitas, bahkan tidak jarang banyak juga yang meminum air sambil masih melakukan aktivitas berdiri, seperti misalnya sambil jalan, di tempat kerja, dan di beberapa momen kesempatan seperti di pesta, di tempat hiburan dan di mall. Tapi tahukan kita kalau minum air sambil berdiri itu memiliki dampak buruk bagi kesehatan? Ya, selain tidak sopan, meminum air sambil berdiri jangan sampai menjadi kebiasaan karena itu kebiasaan yang dapat merugikan dan berdampak buruk pada kesehatan. Dilansir dari laman timesofindia.com, melakukan aktivitas minum sambil berdiri akan menekan dinding perut, karena proses air mengalir turun langsung dari kerongkongan ke lambung dapat menyebabkan kerusakan pada organ tubuh Hal ini menandakan bahwa melakukan aktivitas minum atau makan sambil berdiri secata otomatis akan menolak ...
Baca selengkapnya

Inilah Makanan Penurun Kolesterol Tinggi, Mudah Didapat dan Ampuh

Oleh
Gambar
Kolesterol ada pada setiap tubuh manusia. kolesterol itu sendiri terbentuk di dalam hati dan memiliki fungsi untuk tubuh. Ada dua jenis kolesterol yang terdapat dalam tubuh kita. Pertama adalah kolesterol LDL  (Low-density Lipoprotein) , jenis kolesterol ini yang berbahaya bagi tubuh. Sedangkan, kolesterol HDL (High-density Lipoprotein) merupakan kolesterol yang dapat melarutkan kolesterol jahat dalam tubuh. Ketika kadar kolesterol LDL  (Low-density Lipoprotein)  tinggi, maka akan menimbulkan penyumbatan aliran darah. Dan hal ini akan memicu penyakit jantung dan stroke. Kadar kolesterol tinggi seringkali berkaitan dengan orang memiliki tubuh besar atau obesitas. Batas normal kolesterol dalam tubuh adalah 160-200 mg saja. Jadi, jangan buru-buru berpikir negatif soal kolesterol. Jika kolesterol dalam darah terlalu tinggi akan berdampak berbahaya bagi tubuh kita. Kadar kolesterol yang terlalu tinggi dapat menyebabkan penyakit dan juga menyumbat aliran darah. Ol...
Baca selengkapnya

Manfaat Luar Biasa Air Hangat di Pagi Hari Saat Bangun Tidur

Oleh
Gambar
Sebagian besar, kita sudah mengetahui bagaimana pentingnya mengkonsumsi air putih setiap hari. Sayangnya, tidak sedikit pula yang selalu menyepelekan hal ini. Mereka lebih memilih kopi sebagai asupan cairan di pagi hari. Seorang ahli nutrisi dan media kesehatan dari Food and Nutrition Sciences , Stella Metsovas mengatakan bahwa minum air hangat setelah bangun tidur dalam kondisi perut kosong merupakan salah satu cara untuk menjaga kesehatan tubuh agar tetap fit. Berikut ini adalah beberapa manfaat untuk tubuh ketika kita mulai rutin mengkonsumsi air hangat di pagi hari: Proses detoksifikasi oleh air hangat yang maksimal akan membuat kita selalu tampak awet muda. Setiap harinya, tubuh kita menghasilkan zat-zat sisa yang bersifat racun bagi tubuh itu sendiri. Zat-zat inilah yang menyebabkan proses penuaan kulit lebih cepat. Namun, jika kita rutin mengkonsumsi air hangat itu akan sangat bermanfaat dalam membantu detoksifikasi tubuh. Hal ini dikarenakan setelah bangun tidur,...
Baca selengkapnya